tel.: 733 316 973

Dornova metoda Plus

Velice účinná metoda, díky které může jak terapeut, tak Vy sami sobě pomoci při bolestech kloubů, zad, hlavy, atd. Pravidelným cvičením se dá dosáhnout neuvěřitelného zlepšení, například vybočených obratlů při srovnání délky dolních končetin. Celá terapie je věnována postupnému usazování a vracení kloubů a obratlů na správné fyziologické místo.

Jak ošetření probíhá?

  • Na začátek se spolu seznámíme a společně vypíšeme kartu, zjistíme, co Vás trápí z hlediska pohybového aparátu, popřípadě věcí s tím souvisejících. Nastíníme si možné kontraindikace, které by mohly bránit terapii úplně, nebo jen v daný den. Poté se blíže pobavíme o průběhu terapie a budeme moci začít.
  •  
  • V prvé řadě se zaměříme na délku dolních končetin, která může mít za následek chybné postavení celého trupu a tudíž i různé výhřezy plotének, skoliózy, bolesti hlavy a další. Srovnávání provádíme pomocí ručníku a vlastního tahu, popřípadě s mojí pomocí.
  •  
  • Dále se zaměříme na kolena a kotníky a také v případě haluxů, či ostruh, věnujeme pozornost nártu, prstům a šlapce.
  •  
  • Velmi důležité v postupu terapie je porovnání pánevních lopat jak výškový, tak  předozadní posun a od toho  také odvíjející špatné postavení křížové kosti.
  •  
  • V neposlední řadě vyrovnáme možné posuny kostrče a posunů obratlů páteře.
  •  
  • Jako poslední se pověnujeme týlní kosti a čelistnímu kloubu.

Co s sebou?

Doporučuji donést si alespoň trochu pohodlné kalhoty či kraťasy, ve kterých se Vám bude dobře cvičit ohyb nohou. Ostatní pomůcky Vám poskytnu při terapii.

K čemu pomáhá baňkování při terapii

Baněk při terapii využíváme velice často, především při větších posunech obratlů a spasmy s nimi souvisejícími. Baňkování probíhá za pohybu buď hrudních, nebo pánevních končetin a také hlavy. Díky vytvořenému podtlaku, intenzivnímu prokrvení a pohybu dosáhneme lepšího a rychlejšího uvolnění spasmu a navrácení obratlů blíže nebo plně k jejich původnímu fyziologickému místu. Po baňkách zůstává modřina, která však za pár dní zmizí.

Jak funguje Breussova masáž

Na závěr celé terapie přijde tak zvaná Breussova masáž, která slouží k úplnému uvolnění, prohřátí a vyživení meziobratlových plotének. Využívá se třezalkového oleje a hedvábného papíru pro správnou regeneraci.

 

Po Dornově metodě:

Po samotné terapii Vás seznámím s klidovým režimem, který bude důležitou součástí správného účinku metody.

Ráda bych poděkovala MgA. Zuzaně Prouzové- Lehrmann, která tuto metodu začala vůbec jako první v České Republice vyučovat a spolu s Josefem Púrym nás vedou k tomu, touto metodou správně pomáhat lidem a hledat v ní motivaci. (http://www.dornova-metoda.com/)

 

@ 2016